DIE NEUEN KURSE BEGINNEN IM JANUAR 2019

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UNVERBINDLICHE INFORMATION UNTER 06333 - 2792020

Die Progressive Muskelentspannung (auch Progressive Muskelrelaxation – PMR genannt) ist ein hoch wirksames und leicht erlernbares Verfahren zur Entspannungsförderung, welches im Alltag einfach anzuwenden ist. Die Methode wurde von dem Physiologen Edmund Jacobson um 1920 entwickelt. Er erkannte, dass durch den Wechsel von muskulärer Anspannung und Entspannung der Muskeltonus erheblich unter das normale Niveau gesenkt werden kann und dass als Folge dessen ein Zustand tiefer Entspannung erlebbar wird. Die körperliche Entspannung beruhigt nachhaltig Seele und Geist – und eine gelassene psychische Verfassung wirkt sich wiederum positiv auf die Entspannung des gesamten Körpers aus. Das Verfahren ist vielfach erforscht und in seiner Wirkung bestätigt worden. Durch regelmäßige Anwendung werden Sie in die Lage versetzt, jederzeit innerlich loslassen zu können, gelassener zu bleiben und Entspannung herbei zu führen, wann immer Sie diese brauchen.

Wichtiger HInweis: Meine Kurse dienen in erster Linie der Prävention und Vorbeugung von Gesundheitsschäden. Wenn Sie an akuten, chronischen oder entzündlichen körperlichen Erkrankung oder an einer schweren psychischen Störung leiden, sprechen Sie bitte vor einem Kurs mit Ihrem behandelnden Arzt, ob die Teilnahme an einem Entspannungskurs für Sie geeignet ist.

Information zu dem 4-Wochen-Kurs: 
- 10 Termine zu je 60 Minuten, 2 x pro Woche
- Begrenzte Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
- Kursgebühr:  inkl. Informationsunterlagen
- Es wird darum gebeten, die Kursgebühr vorab zu überweisen, oder bei Kursbeginn in bar zu zahlen.
- Kostenerstattung von über 80% von ihrer Krankenkasse
- AOK Plus-Versicherte können einen Gutschein Ihrer Krankenkasse mitbringen

Bitte bringen Sie zu den Terminen bequeme Kleidung und warme Socken mit.  Bodenmatten, Kissen sowie Decken sind in der Praxis vorhanden.